Wickel und Kompressen

Diese als "Omas Hausmittelchen" abgetane Heilmethode ist in der heutigen Zeit immer mehr in Vergessenheit geraten. Heutzutage sollen alle Beschwerden schnell und möglichst unkompliziert auf Knopfdruck verschwinden, d.h. schnell wird eine Tablette genommen und kurze Zeit später sind alle Beschwerden verschwunden. Wirklich? Mit Medikamenten werden aber nur die körperlichen Beschwerden unterdrückt, geheilt wird nicht! Vielmehr sollte doch versucht werden, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Zitat Hippokrates: Krankheit ist die Störung des inneren Gleichgewichtes – Seelischer, körperlicher und geistiger Art! Mit einfachen Mitteln (Wärme, Kälte, Kräuter, Kohl, Quark, ...) können viele Beschwerden selber behandelt werden und viele Krankheiten lassen sich vorbeugen.

Abgrenzung: Warme und Kalte Wickel

Wärme- und Kälteanwendungen üben Reize auf den Körper aus. Diese Reize regen den Körper zur Selbsthilfe an.

Wichtig: Individuelle Reaktionen beachten!!!
Jeder Mensch hat ein anderes Temperaturempfinden. Auch spielt der allgemeine und aktuelle Gesundheitszustand eine Rolle.

Warme Wickel

Wirkung warme Wickel, Kompressen, Fuß- und Vollbäder:

Bessere Durchblutung der Körperoberfläche bis hin in die tiefer liegenden Organe und damit bessere Versorgung der Zellen mit lebenswichtigen Nährstoffen und v.a. Sauerstoff
Abtransport von Schlackestoffen (Entgiftung)
Anregung der Selbstheilungskräfte
Wohlbefinden für Körper und Seele
Entspannend und aufwärmend
Krampflösend (Perioden- und Bauchschmerzen)
Schmerzstillend (Muskelverspannungen, Gelenk- und Rückenprobleme, Nebenhöhlenentzündungen, Ohrenschmerzen, Ischias, ...)
Entzündungsherde, die zur „Reife“ gebracht werden sollen (z.B.: Furunkel)

Wichtig: Anwendung sollte nicht übertrieben werden, sondern die Wärme sollte als angenehm empfunden werden.

Kalte Wickel

Kurzfristige Anwendung (5-15 Min.): entzieht dem Körper die Wärme, z.B.: Wadenwickel bei Fieber

Langfristige Anwendung (25-90 Min. oder sogar über Nacht) : erzeugt Wärme, z.B.: feucht und kalt angelegt trocknet das Tuch, der Wickel wird warm, da sich die Wärme unter dem Tuch staut und der Wickel kann somit wie folgt wirken:

Entzündungshemmend
Schmerzlindernd
Gewebsstraffend
Beruhigend
Schlaffördernd

Anwendung

Schmerzlindernd
Entzündungshemmend
Ak. Gelenkschmerzen – Eisbeutel, Eispack
Verstauchung und Prellung
Verbrennung
Insektenstich
Kopfschmerz/Migräne
Juckreiz

Die Wirkung des langen, kalten Wickels entspricht dann der Wirkung des warmen Wickels. Ist aber besonders heilsam, da der Körper die Wärme selbst erzeugt hat.

Indikationen

Halswickel
Hals- und Rachenentzündungen, Heiserkeit, Schluckbeschwerden
Zusatz: Zitrone

Brustwickel
Asthma, Entzündungen von Rippenfell und Lunge, Fieber
Zusatz: Zitrone, Kartoffeln

Leibwickel
Entzündungen im Oberbauch, Leber- und Gallebeschwerden, Darmbeschweren, Verstopfungen, Durchfall
Zusatz: Heublumen

Wadenwickel
Fieber, Venenentzündungen, Schlafstörungen

Ohrkompressen
Ohrenschmerzen, Mittelohrentzündungen
Zusatz: Zwiebeln

Stirnkompressen
Nebenhöhlenentzündungen, Schnupfen, Kopfschmerzen
Zusatz: Meerrettich

Nackenkompressen
Nackenbeschwerden, HWS-Beschwerden, Kopfschmerzen bedingt durch Nackenverspannungen
Zusatz: Meerrettich

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