Eine "normale" Erkältung kann man auch mit Nasentropfen oder
-sprays und Hustensaft behandeln. Wichtig dabei ist,
dass die Nase wirklich "läuft" und der Schleim abgehustet wird.
Eine Kochsalzlösung, die man sich in die Nase träufelt,
verflüssigt das Nasensekret.
In den meisten Fällen verlaufen Erkältungen harmlos und heilen
nach wenigen Tagen auch ohne spezifische Therapie wieder aus.
Wichtig ist, dass der Erkrankte viel trinkt, um den hohen
Flüssigkeitsverlust während der Erkrankung auszugleichen.
Obst und Gemüse versorgen den Körper mit notwendigen
Vitaminen, Mineralien, und Spurenelementen.
Zusätzlich können Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Auf Brust und Rücken verteilte ätherischer Öle oder Inhalationen helfen, den fest sitzenden Schleim zu lösen, ebenso Myrtol, Pfefferminz-, Eukalyptus-, Anis- oder Thymianöl, aber auch pflanzliche Präparate mit Thymian- und Efeu-Extrakt, Süßholzsaft oder Primelwurzel.
Bleiben Sie gesund, Ihre Beate Winterfeld
© by Heilpraktikerin Beate Winterfeld